yoga meets outdoor Sport

fr, 22. sept

8.00 Uhr, Cervo/ Restaurant Ferdinand

18.30 Uhr, Chalet La Vue


Yoga Session:

Yoga trifft auf Outdoor Sport. Die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird durch Yoga geschult und die körperliche Leistung gesteigert. In dieser 90minütigen Yoga- Session von Vali’s Tadasana

liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Yoga und Outdoor Sport. Zudem ist dieser Yoga-Flow speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern (Mountainbike, Klettern etc.) angepasst.

Die Yoga Stunde morgens fördert neben Beweglichkeit, Balance und Kraft auch die mentale Stärke, sportliche Herausforderungen mit einem ausgeruhtem Geist anzupacken.

Die Abendstunde dient dazu, den Körper von den Bergsport Aktivitäten zu regenerieren und die entsprechenden Muskelpartien zu dehnen, um am nächsten Tag mit voller Energie in das nächste Sportabenteuer starten zu können.

Anwesende Kursleiterin:

  • Valerie Meier, Yoga-Lehrerin

Morgensession

Cervo, Restaurant Ferdinand

90 Minuten

8.00 – 9.30 Uhr

Sprache: Deutsch/Englisch

Abendssession

Chalet La Vue

90 Minuten

18.30 – 20.00 Uhr

Sprache: Deutsch/Englisch

Einzelsession:

Preis: CHF 30.-

 

Package (Morgen- & Abendstunde):

Preis: CHF 50.-